Como lograr la felicidad. ?

Como lograr la Una vez que se comprende que la felicidad es un estado interno y no algo que se encuentra fuera de uno mismo, es importante encontrar formas de cultivarla. Las prácticas de mindfulness, la meditación y el ejercicio físico son algunas de las actividades que pueden ayudar a mejorar el bienestar emocional. Además, es importante rodearse de personas positivas y que nos brinden apoyo emocional. La práctica de la gratitud también puede ser muy beneficiosa, ya que nos ayuda a enfocarnos en las cosas buenas de la vida. En última instancia, cada persona debe encontrar su propio camino hacia la felicidad, pero es importante recordar que ésta es una búsqueda continua y no un destino final.